Los ejercicios de cardio de bajo impacto son una excelente opción para quienes, ya sea por razones de salud, espacio o tiempo ...

Si no tienes tiempo de ir al gym, te dejamos algunas rutinas de ejercicios que te harán quemar grasa de manera inmediata.

Aunque el mejor momento del día para hacer ejercicio es simple y llanamente cuando se puede, no es menos cierto que ...

Es momento de ponernos activos, por eso te dejamos estos ejercicios de 7 minutos que te ayudará a estar más sano ...

Tonifica y aumenta tu resistencia física con estos ejercicios de barre para piernas y brazos inspirados en los entrenamientos ...

Uno de los ejercicios de fitness que pueden resultarte más complicados son las dominadas. Este ejercicio consiste en colgarse ...

Todos queremos adelgazar, o casi todos. Este deseo de perder peso lo tenemos, sobre todo, en Europa y América, donde las tasas de sobrepeso u obesidad ...

Las bandas elásticas son un elemento excelente para adelgazar y tonificar tus músculos desde casa. Esta te permite añadir ...

Las sentadillas traseras con barra son un ejercicio esencial para quienes buscan fortalecer y tonificar los glúteos, piernas ...

El método Lagree, inspirado en el pilates, ya se ha convertido en una de las tendencias fitness más populares del momento. Te ...

Dentro de la gran variedad de planchas, la versión con extensión de caderas destaca como una de las más efectivas para ...