Es una verdad universal que hacer ejercicio sirve para quemar calorías, pues la actividad física activa el metabolismo , que ...

¿Buscas una práctica con la que puedas salir de la rutina en tu entrenamiento semanal? Entonces te interesa conocer el bungee ...

Estos son los mejores ejercicios para abdominales inferiores para mujeres, que fortalecen los músculos del core recomendados ...

Cada vez más personas optan por comenzar una rutina de entrenamiento que mejore su calidad de vida y longevidad.

Tonifica y aumenta tu resistencia física con estos ejercicios de barre para piernas y brazos inspirados en los entrenamientos ...

Siéntate en el borde de una silla o banco con las manos a los lados, dedos apuntando hacia adelante. Desliza el trasero del ...

"Cada vez hay más gente que incorpora el entrenamiento funcional a sus rutinas de entrenamiento", afirma uno de los expertos, ...

Las bandas elásticas son un elemento excelente para adelgazar y tonificar tus músculos desde casa. Esta te permite añadir ...

Este deporte inspirado en la danza clásica y fusionado con movimientos de yoga y pilates no solo embellece el cuerpo y la ...

Todos queremos adelgazar, o casi todos. Este deseo de perder peso lo tenemos, sobre todo, en Europa y América, donde las tasas de sobrepeso u obesidad ...