Los ejercicios de pilates dinámico trabajan la fuerza y la resistencia muscular y te permiten quemar más grasa en cada sesión ...

Para mantener la motivación a la hora de entrenar resulta fundamental divertirse. Por eso, deberías probar ejercicios de ...

En general, existe la creencia de que si uno quiere ponerse en forma o perder peso, la vía más efectiva es practicar ...

La barriga cervecera es un problema común que afecta a muchos hombres, especialmente aquellos que disfrutan de una buena cerveza. Sin embargo, con algunos cambios en el estilo de v ...

Preescolares (de 3 a 5 años): 3 horas al día todos los días. Adolescentes (6 a 12 años): Realizar una hora o más de ejercicio ...

Si ir al gimnasio no es lo tuyo o ya es tarde para inscribirte en nuevas clases, aún puedes ponerte en forma desde casa.

En los últimos años, empieza a ser común ver a profesionales cómo inciden cada vez más en la importancia de cuidar nuestros pies. Hacer ejercicios que favorezcan la flexibilidad y movilidad de los ded ...

Uno de los métodos más usados es la tabla de Schulte. Este ejercicio consiste en observar una cuadrícula con números ...

Esta rutina es perfecta para mantenerse en forma y tonificar la musculatura. Además, es muy beneficioso para las mujeres a ...

Esta etapa en la vida de las mujeres suele ser tabú, pero existe una forma de combatir o atenuar sus síntomas.

Pekín ha enviado 59 aviones de guerra y nueve buques militares alrededor de la isla en respuesta a las afirmaciones del ...

TAIPÉI, Taiwán (AP) — Un número inusualmente grande de embarcaciones, aviones y drones militares chinos entró al espacio ...