El ballet en mujeres adultas es tendencia fitness por sus beneficios, destacando el equilibrio y la coordinación.

Para unas piernas más definidas, prueba la elevación de pantorrillas con un solo apoyo y mancuernas. Sencillo, efectivo y ...

Con este método no sólo lograrás sacar tu mejor versión físicamente y fortalecer tus piernas, también te ayudará a alcanzar el equilibrio emocional que necesitas.

El yoga caliente, una modalidad de ejercicio que combina posturas de yoga con respiración en un ambiente de alta temperatura ...

Para ganar músculo hace falta algo más que comer proteínas y hacer ejercicio. Conoce el hábito que muchos pasan por alto y ...

Josema Beast, Mister Olympia en 2024, volverá a subirse a la tarima en breve. Y ojo porque su condición física es un ...

Incorporar una breve sesión de ejercicio a tu rutina matutina ofrece múltiples ventajas, siendo la quema de calorías una de ...

Evidentemente este tipo de circuitos se puede, y debe, hacer a cualquier edad. No obstante, los profesionales del fitness lo ...

Lori Barranon, de 63 años, detalló que su hija era muy joven y no se explicaba cómo pudo haber muerto por un ataque al ...

Por ejemplo, los expertos en educación física recomiendan que a partir de los 40 años, incluso si sos nueva en esto, uno de ...

Si haces la compra a diario o semanalmente te habrás dado cuenta de cómo se ha disparado el precio de los huevos, un alimento ...

El famoso pájaro verde de la aplicación de idiomas ha recreado la rutina de fitness y belleza del exjugador de la NFL e ...