El ballet en mujeres adultas es tendencia fitness por sus beneficios, destacando el equilibrio y la coordinación.

Para unas piernas más definidas, prueba la elevación de pantorrillas con un solo apoyo y mancuernas. Sencillo, efectivo y ...

Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...

No pases de largo de los ejercicios de cardio,te traen muchos más beneficios de los crees y son la mejor manera de empezar a ...

La comunidad fitness y las redes sociales vuelven a estar de luto, primero por el maestro de yoga que acudió a una cita a ...

Las Gemelas Pin proponen esta semana un entrenamiento para decir adiós a la grasa acumulada en las cartucheras ...

Hay gente a la que le gusta hacer ejercicio. Salen a correr, quedan con los amigos para jugar al fútbol o al pádel, su ...

Si quieres lucir ombligo este verano prueba los ejercicios súper efectivos que nos propone un experto en entrenamiento y que ...

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El mundo del fitness está de luto tras la inesperada muerte de Katie Donnell, una joven de 28 años conocida como la "Reina del ejercicio". Su fallecimiento ha encendido las alarmas sobre los riesgos ...

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El deseo de lucir un abdomen tonificado y saludable no es exclusivo de una generación; ha sido un objetivo perseguido por muchos a lo largo de los años. Sin ...