Una duda recurrente con respecto a las semillas de lino se relaciona con la forma de consumirlas. La editora especialista en la guía de nutrición y alimentación ...

La semilla de lino ha ganado popularidad en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para la salud, pero todavía ...

las semillas de lino son una de las mejores fuentes vegetales de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de omega-3 esencial para la salud cardiovascular. Fibra: son particularmente altas en fibra ...

Nada como tener vestidos de lino oversize que puedan usarse como única prenda o sobre pantalones para darle un toque de ...

Las semillas de lino tienen usos muy variados. Al remojarlas en líquidos se producen los mucílagos, una fibra soluble, que es especialmente interesante por su valor nutricional. Dicho esto ...

Cuidado cardiovascular: según un artículo del sitio Saber Vivir, la combinación de fibra soluble y 0mega-3 en las semillas de lino puede contribuir a bajar el colesterol LDL y la presión ...

Los beneficios de desayunar avena con semillas de lino y nueces Te aporta una buena cantidad de fibra saciante La avena es ...

La cantidad recomendada de fibra varía según el sexo y la edad. Para las mujeres menores de 50 años, se recomienda un consumo diario de 25 gramos de fibra. A partir de esa edad, la cantidad baja a 21 ...