En una sociedad cada día más preocupada por cuidar su salud y dormir lo estipulado, hay ciertos alimentos que pueden ayudarte ...

Respiración y relajación son claves a la hora de relajar la mente y los músculos tensionados por las presiones de la ...

Una nueva revisión de evidencia sugiere que las personas mayores que luchan contra el insomnio podrían beneficiarse más de ...

Con la intención de visibilizar el insomnio que padece la tercera parte de la población en México, convocan a salir en pijama ...

Conoce la fruta que favorece la producción de melatonina y serotonina las dos hormonas para el descanso profundo.

El insomnio afecta a una gran parte de la población mundial, siendo más común en adultos debido a los niveles elevados de ...

Conciliar el sueño puede convertirse en un verdadero desafío para muchas personas, incluso cuando el cuerpo está agotado. En ...

Las investigaciones avanzan hacia una nueva generación de fármacos. El 8% de la población tiene problemas de sueño. Las ...

La menopausia es una etapa en la vida de las mujeres de la que se habla poco y, en la mayor parte de las ocasiones, mal.

El Pod no es un simple colchón inteligente, sino un santuario de sueño personalizado. Ajusta la temperatura entre 13°C y 43°C ...

El problema no solo impacta a quienes buscan descanso, sino también a personas que trabajan desde casa o requieren espacios ...