Para unas piernas más definidas, prueba la elevación de pantorrillas con un solo apoyo y mancuernas. Sencillo, efectivo y ...

El ballet en mujeres adultas es tendencia fitness por sus beneficios, destacando el equilibrio y la coordinación.

Con este método no sólo lograrás sacar tu mejor versión físicamente y fortalecer tus piernas, también te ayudará a alcanzar el equilibrio emocional que necesitas.

Para ganar músculo hace falta algo más que comer proteínas y hacer ejercicio. Conoce el hábito que muchos pasan por alto y ...

Por ejemplo, los expertos en educación física recomiendan que a partir de los 40 años, incluso si sos nueva en esto, uno de ...

Lori Barranon, de 63 años, detalló que su hija era muy joven y no se explicaba cómo pudo haber muerto por un ataque al ...

La combinación de tecnología, como apps y dispositivos, con cambios sencillos en el día a día, puede reducir el sedentarismo ...

Katie Donnell, una profesora de Florida y entusiasta del fitness conocida como la "Reina del ejercicio", falleció repentinamente a los 28 años debido a un paro cardíaco . Su madre, Lori Barranon, ...

Charlamos con Fernando Losa, fisioterapeuta, sobre cómo prevenir el dolor de espalda. El sedentarismo y pasar muchas horas ...

El mundo del fitness está de luto tras la inesperada muerte de Katie Donnell, una joven de 28 años conocida como la "Reina del ejercicio". Su fallecimiento ha encendido las alarmas sobre los riesgos ...

Su madre narró que "a los 28 años, no se ve a gente caer muerta de un ataque cardíaco”, por ello instó a la población a tener ...

La actriz colombiana Margarita Rosa de Francisco sorprendió a sus seguidores con una triste confesión. Utilizó la red social ...